Faire face au changement avec calme

La meilleure façon d'affronter le changement, qu'il soit prévu ou inattendu, est avec calme et confiance. Dans cet état, on peut tirer parti d'une situation indésirable en découvrant les aspects positifs ou les opportunités de croissance qui existent toujours dans chaque événement. En effet, quelle serait la raison d'être des circonstances difficiles, si la seule issue était une descente dans la souffrance ? En y réfléchissant bien, chaque nouvelle situation offre toujours un éventail d'opportunités, et c'est notre vision, notre intention et notre capacité à choisir qui détermineront le chemin emprunté ainsi que l'expérience qui sera acquise dans les conditions qui nous seront présentées.

La question qui se pose est de savoir comment atteindre cet état de calme intérieur où nous avons la certitude que le changement sera bénéfique. Car bien entendu, la première réaction est souvent caractérisée par des émotions difficiles ou de l'anxiété. Comment éliminer la peur de…