Pratique en pleine conscience : méditer, respirer, laisser vibrer, gouter

Qui est Sandrine ?

Sandrine Krikorian, Coach spécialisée en santé et bien-être depuis trois  ans, formée par l'Institut international de coaching de Genève (ICI), a  reçu une formation spécifique pour l'accompagnement vers un mieux être.

Sandrine est aussi, depuis 9 ans, enseignante de yoga et formatrice  spécialisée dans les techniques corporelles de santé et bien-être ainsi que dans les techniques de gestion des émotions et du stress (cohérence cardiaque, respiration, méditation.)

Motivée à partager son expérience et sa joie de vivre l’instant  présent, elle souhaite accompagner les personnes qui cherchent à donner du  sens à leur vie et tendre vers un mieux-être physique, mental,  émotionnel, énergétique et spirituel.

  Sa devise est:  "Soyez un acteur de votre Vie harmonieuse !"

Participer à cet atelier :

Au cours de cet atelier Sandrine partage son expérience de pratiquante et /ou d’enseignante pour mieux se connaitre : 

· du Yoga, du pranayama, de la méditation, de la relaxation et de la cohérence cardiaque,

· des automassages, du DO-IN et du tao yoga

· du chant,  du yoga du son et des vibrations, 

Expériementer la pleine conscience dans chaque pratique permet de se centrer et de fluidifier la communication entre les différents corps, physique, mental, émotionnel et spirituel pour faire de soi un être complet.

Un corps physique sain facilite la circulation énergétique dans tous les systèmes !